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Décompresser ailleurs, chez un ami, un parent ou dans une escale estivale peut vous apporter une certaine sérénité. Mais j'avance toujours que le meilleur endroit pour décompresser c'est chez soi, entouré de tout ce que nous aimons. (bien entendu, je ne parle pas de travaux de rénovations) Détente qui prends tout son sens aussi bien par la vue d'un coucher de soleil quelque soit sa couleur, d'un parfum délicat qui se dégage de notre jardin de fleurs, de la douceur de nos draps fraîchement lavé que d'une douce mélodie de chants d'oiseaux ou l'écoulement de l'eau en provenance de petits ruisseaux et de sources qui sont aussi très apaisants. Tout, pour se sentir mieux!
Doucement, une brise fraîche se lève et caresse ma peau, ébouriffant quelques mèches rousses endormies tout en me dirigeant sur la terrasse et m'étirant vers ce doux soleil ce matin pour pouvoir contempler le ciel bleu poudre parsemés de nuages blanc telle une boule de coton et de filaments s'étirant jusque vers moi. Les mouettes rieuses planent bien bas à la recherche de victuailles bien en chair et une fine odeur de café éveille mes sens laissant un léger frisson parcourir mon corps, et je pense... Cette fin de semaine, je me suis amusée à composer avec ces petits plats sucrés de Pouding Chômeur et de Choco-banane et qui font autant de ravages gourmandises et je me suis avancée dans ma lecture au grand soleil tout en récupérant petit à petit de mes vertiges. Je prévois faire une promenade jusqu'au centre-ville pour faire quelques achats complémentaires du plat principal de ce soir comme ce Pâté au saumon sans pâte et pouvoir regarder tous ces fleurs longeant dans ces immenses urnes déposé là, au milieu du boulevard, suspendues entre ciel et terre ou garnissant l'allée centrale aux multiples couleur d'aigue-marine, de mandarin et de lie-de-vin et ensuite me rendre à la résidence d'une dame âgée pour service rendue, et lui remonter un peu le moral, elle qui pleure tellement sur ses lauriers. Rien pour me remonter le moral, mais mon homme m'a promis de remonter le mien à coup de baisers! Alors, j'ai hâte que la journée s'achève pour pouvoir fermer mes yeux et me laisser envahir par sa chaleur!
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"On m'avait prévenu qu'à l'aurore tout se réveillera d'un soupçon de miel et que dès l'instant où j'ouvrirai les yeux, une douce lueur dorée m'invitera à me réchauffer sous ses ailes pour pouvoir y respirer le parfum de ces tulipes couleurs d'éveil, promesses d'espoir et de nuits fraîche d'été. De sourire en sourire, j'espère m'y trouvez sous cette chaude caresse pour sentir ce vent tiède caresser ma peau dont émanera une certaine sérénité. Je ne peux empêcher la volé du temps y longer son parcours mais je peux la suivre ou l'éviter en y passant à côté et m'enivrer à chaque instant de court bonheur. " Je dépose mon calepin sur le plateau de vitre de la table de jardin au bambou séché à froid pour puiser dans mon assiette ce qui reste de mon déjeuner ce matin. De fraises bien juteuses, de bleuets petits ronds de pois monté sous fines baguette, de crème bien fraîche monté en tourbillonnerie, je me régalerai de lait frappé aux fruits exotiques sous coupe de verre givré, réchauffé par quelques rayons de soleil délicat pour pouvoir mieux me prélasser tout en jetant un léger coup d'oeil vers cette eau limpide qui m'appelle et dont je prévois y succomber pour une baignade au clair de lune!
Cuba Libre 1/6 jus de citron 2/6 rhum blanc 3/6 Coca-Cola Dans un verre haut ou un grand verre à vin, verser le jus de citron, le rhum blanc et compléter avec le Coca-Cola. Ajouter un ou deux cubes de glace. À votre santé!
Le saviez-vous? "Rire" intensément pendant dix minutes rend heureux grâce à la libération d'endorphines soit, des hormones qui agissent contre la douleur et sur le psychisme? On est plus détendu et à même de prendre des décisions après s'être déridé! Quelques minutes de "Rire Joyeux" induisent autant de détente que celle obtenue par une demie-heure de relaxation conventionnelle. Rire, nous permet de s'évader mentalement d'un univers qui évoque la souffrance et de garder le moral. Alors, ne vous-en privez pas! Riez de bon coeur! Enorme Fou rire !!!! envoyé par sifdine69 et réédité par Brindevie pour "Douce Oasis!"
Je ne sais pas si vous vous souvenez, j'avais publié ce billet un certain 25 mai sur mon blog, "À l'aube du jour! ". C'était l'un des derniers et j'avais aussi perdue l'image dans mes fichiers personnel. Heureusement, je l'ai retrouvée dans le site web où je l'avais vu la première fois, site qui s'est vu fermé au public aujourd'hui. Je l'aimais beaucoup, aussi, je vous le remets en guise de souvenirs. Et ça commence comme suit... ----------- Vous voulez voir de quoi j'ai l'air le matin en me levant? En pyjamas, les cheveux en bataille, les lunettes sur le bout de mon nez, une grosse tasse de café au lait, (c'est important, sinon ça commence mal ma journée) et une grosse moue. Je ne sais pas pourquoi! Je m'attends peut-être à voir quelque chose d'autre! ---------- Enfin, passez une bonne journée remplie de soleil!
Je ne saurai que penser lorsqu'après plusieurs nuits à tourner en rond, je finis par y passer des heures agréables au point qu'un baiser effleurant mon cou et ces mots chuchotés à mon oreille me bercent lentement dans un retour d'une nuit profonde. Les rires et les joies animés de la veille se prolongeant aux petites heures a eu raisons de moi, ces va et vient bousculant l'entrée, ces jeux de stratégies encombrant la grande table ronde où cinq comparses se battaient pour remporter la partie haut la main, de boissons chaudes nous réconfortant mais aucune gouttes d'alcool pour nous brouiller les idées, qu'à cela ne plaise. Au centre-ville, ces rues sinueuses que nous empruntions tout en découvrant que nos bois disparaissent à vue d'oeil pour y laisser place à des constructions de commerces, d'hôtel et de suites luxueuses faisaient pousser les vagabondages de couple de cerfeuil et de leurs petits vers une terre campagnarde un peu plus à l'ouest, de l'autre côté de la route nous rendant un peu triste de perdre ces amis et pourtant, nous devons continuer notre route qui nous amènerait à notre marché préféré pour y apporter quelques achats de boustifailles qui contenteront nos palais gourmands d'un repas tardif, était suivi aussi de visionnement de films en location. D'abord, j'ai apprécié Diane Keaton dans cette comédie sentimentale où j'ai pu rire franchement avec " Cherche homme Parfait " même si elle me rappelait un peu cette même obsession chez ma mère pour que mon homme puisse voir le sien, un suspense avec Mark Wahlberg ," Tireur d'Élite " que j'ai trouvé dérangeant à cause de la violence qui y régnait. Vivement je retrouverai les amis de mon fils d'une longue fin de semaine où nous pourrions à nouveau partager quelques heures d'été même bien emmitouflé de vestes longues tant le froid nous glace les os. Et celle qui s'en vient à grand pas nous attends avec d'autres péripéties. Pourrais-je y passer des nuits endiablées comme au bon vieux temps où mon homme et moi ne connaissions jamais ces nuits de sommeil tant n…
Pourrais-je revoir mes rêves premiers et tenir bon jusqu'au bout quoiqu'il advienne? Quel que soit par où, par qui et me dire que quoiqu'il advienne, quel que soit ce qui se passe autour de moi rien ne me touche, rien ne pourrait me décrocher de mes aspirations premières? Je suis fatiguée et lasse de tout point du non-retour.
Depuis longtemps, nous utilisons l'huile essentielle pour se soigner ou pour apporter un réconfort pour la douleur. La diffusion atmosphérique est la manière la plus simple et efficace d'utiliser les huiles essentielles pures pour créer une ambiance, se soigner et désodoriser. Leur parfum favorise une ambiance agréable et elles sont bienfaisantes sur la santé. Porté attention au moment de l'achat car si certaines d'entre elles se consument par le feu et par voie locale, d'autres se consomment avec de la nourriture. Voici celles que je préfère : - Calmants: bergamote, bigaradier, lavande, mandarine et Ylang ylang. - Désinfectants respiratoires : cajeput, citron, cyprès, feuille d'eucalyptus et pins. - Désodorisation et purification de l'atmosphère : cajeput, citronnelle, eucalyptus citronné, lemongrass, menthes et pins. Laissez-vous imprégner!
Vivement j'attrape au vol mes jeans et ma veste chaude fripés par ce soleil aux rayons mordant que j'enfile prestement tant le vent est frisquet ce matin, ce qui me rappelle la température du déclin de cette saison qu'est l'automne comme si la nuit dernière, j'aurais emprunté la machine à voyager dans le temps, sauf que les feuilles mortes ne sont pas étalées sous mes pieds de vert mordoré, doré ou couleur cannelle. Et ce matin, quelques-uns d'entre nous continue à fêter le cent quarantième anniversaire de la Confédération Canadienne de la veille avec une joie intense. De sorties entre amis, du resto au cinéma en passant par le nouvel appartement de l'un pour finir par une soirée de barbecue chez l'autre, histoire de marquer la fin de ses études du secondaire avant son bal des finissants qui aura lieu mardi. Ces jeunes et leur nouvel avenir qu'ils affrontent en souriant malgré l'arc de crainte qui remonte légèrement au coin de leurs lèvres et qui me rappellent mes débuts prometteurs avec les mêmes sentiments que je partage avec eux tout en essayant de remonter leur moral d'un sourire tendre. Au moment où je m'apprête à quitter ma chambre, mon attention se tourne sur une marque page de ce livre posé sur ma table de travail, lecture d'un drame véridique assez poignant et la pile de feuilles blanches de l'autre me pousse toujours à griffonner ces idées avant qu'elles ne s'envolent et reconstituer ceux déjà notées. Autant je reçois de courriels d'amis fidèles, autant je leurs répondrai de bon coeur me rappelant toujours notre rencontre, nostalgie d'hier me rappelant tout doucement qu'à la fin du mois, une ride de plus s'installera aux coins de mes yeux et une mèche de cheveux blancs se placera inévitablement en couronne. Avant toute chose, je me dois d'oublier ce demain en me jetant corps et âme dans mon travail tout en prenant mon déjeuner de rôties bien dorés où j'aurai pris soin d'étaler ce creton aux champignons , toujours accompagné de mon café au lait. À vrai dire, il n'y a pas de place pour une crainte d'un le…
Un nouvel album photos intitulé " Contrée boisée " vous dévoile quelques images de la région où j'habite, incluant la région avoisinante la plus haute, contrées fascinantes par ses grands espaces, ses lacs calmes et ses forêts immenses. Bonne visite!
J'ai déjà glissé ce billet dans mon ancien blog mais je le remets car c'est mon fils qui m'avais demandé si gentiment si je pouvais l'insérer dans celui-ci : "Pour moi, l'orage n'est seulement que deux masses d'air qui rentrent en contact, mais par contre j'aime les vibrations que ça fait dans l'air, le bruit de grondement et les éclairs qui illuminent le ciel. J'apprécie aussi le fait qu'à n'importe quel moment, l'on puisse se ramasser dans le noir total. Ceci est un suspense que j'aime beaucoup. Le bruit de la pluie qui tombe fortement sur le sol est très serein et ça m'aide à me concentrer sur différentes choses. L'air est plus frais aussi et ça fait du bien!" C'est la réponse que mon fils m'a donné un jour lorsque je lui ai demandé pourquoi il aimait tant les orages, comme son père. Ses yeux s'illuminent à chaque fois qu'il voit le ciel zébré de lumières plus ou moins intenses alors que de mon côté, je me réfugie dans les bras de mon homme ce qui le fait bien rire alors que je m'enfonce plus dans le creux de son épaule, tant je frisonne à chaque coup de tonnerre, me laissant toujours plus craintive d'un orage à l'autre.
Le Feng-Shui est une expression chinoise qui signifie "vent et eau". C'est aussi toute une philosophie sur la circulation des énergies dans la maison. Pour savoir si votre intérieur est Feng-Shui c'est-à-dire en harmonie avec les éléments qui le composent, faites le test en cliquant sur l'image ci-dessous. De plus, vous trouverez dans la catégorie "Aubades" de mon blog, un jeu interactif sur ce thème. Amusez-vous bien!
Je viens d'ajouter un quatrième répertoire dans mon album photos intitulé : " Âmes d'artistes! " Ces acteurs et auteurs que j'apprécie et qui savent si bien interpréter et décrire des personnages dans un univers bien coloré. Sera relié à chaque photo le titre d'un film ou du livre que j'ai beaucoup aimé et une courte biographie. Bonne visite!
Vous connaissez la PAL (pile à livres) et la FAV (films à visionner) pour faire plus court. Vous aimez la lecture? Avez-vous, comme moi, pris du retard? Ce n'est vraiment pas drôle même si je me dis que j'ai toute la vie pour me perdre dans mes pensées, bien installée confortablement dans mon fauteuil. Il y a une chose que je sais, c'est que ma PAL actuel se compose comme suit, de gauche à droite : " Qu'est-ce qui fait courir Jane? " - " La femme piégée " et " Docteur Laura " Et que la FAV inclus des films en location (j'ai manqué la sortie au cinéma), comme : " Premonitions " - film dramatique et fantastique avec Sandra Bullock (date de sortie prévue pour le 17 juillet au Québec) et " Pathfinder : le sang du guerrier " - fillm d'aventure avec Karl Urban (date de sortie prévue pour le 31 juillet) Un peu de patience et je pourrai vous donnez mes commentaires. À bientôt!
Depuis quelques temps, l'une des véritables tendances de la décoration intérieure, c'est son côté oriental soit, minimaliste, ce petit côté simple et épuré qui permets de créer un univers simple, sans fioritures mais très reposant. Elle se base aussi sur des couleurs naturelles et douces comme le beige, le taupe et le chamois qui sont rehaussées par quelques touches de couleurs plus vives comme le rouge et l'orange, par exemple. En quoi consiste la déco? Commencons par éviter... - De la surcharger en bibelots et en accessoires de toutes sortes. Ici, moins est un plus! - De privilégier le confort avec un tapis style natte ou quelques coussins bien choisis. - De rajouter un ou deux vases en terre cuite aux formes épurées avec quelques orchidées. - De l'encens pourra diffuser une douce odeur comme le pin, le cèdre et même la lavande. - Une ou deux murales gommée au fusain embelliront votre coin. - Évidemment, ces fameuses bougies qui pourraient reprendre le même parfum que l'encens. - Pour les meubles, on opte pour le laqué noir qui a meilleur effet de même que le futon sera à l'honneur. - L'osier et le bambou auront toujours leurs places tant sur les meubles que sur les stores qui embelliront vos fenêtres. - N'oubliez pas les mini-jardins et les fontaines d'eau limpide. Maintenant qu'est-ce qu'on fait? Ma technique...inspirez par le nez...vous connaissez la suite? Expirez par la bouche. Fatiguante celle-là mais bon...essayez de ne pas trop m'en vouloir! Un thé vert avec ça? Tiens, je vais aller m'en faire un et le déguster lentement.
Après une dure journée de travail d'une chaleur et d'une humidité accablante, c'est avec plaisir que nous pouvons, mon homme et moi, vagabonder sur la terrasse avec ce peu de vent frais qui tombe sur nos épaules brûlante comme un voilage, une douce brise qui nous pousse à inspirer profondément tel un profond soupir. Un bon thé vert pour nous rafraîchir, s'aspergeant de quelques gouttes et ce soir, je m'assoupirai peut-être sur le banc bien adossé contre les coussins couleur miel pour mieux valser avec les étoiles et qui sait, je m'accrocherai à cette lune d'un orange si brillant au bras de mon amour.
La vague zen berce-t-elle votre existence de son rythme ou ne fait-elle que vous effleurer? Voici un petit test facile à faire et qui ne prend qu'une minute de votre temps même avec dix (10) questions. Vous n'avez qu'à cliquer sur l'image ci-dessous pour accéder au site. Mon résultat est Zen Attitude. Et vous, qu'elle est le vôtre? Et pour vous messieurs, un site de relaxation: " Rester zen les gars "
Notre sortie d'hier au soir pour fêter la St-Jean n'a pas eu lieu d'abord parce que j'attendais que mon homme finisse ses travaux sur son ordinateur et plus le temps passait, plus le vent se levait et lorsque nous étions prêts, une fine gouttelette d'eau s'est mise à couler à travers les terres pour augmenter sa cadence ce qui nous a fait rebrousser chemin. Et c'est là que j'ai pensé à notre fils qui était parti avec un couple d'amis dans la ville d'à côté pour une fête qui battait son plein. Il a même eu la gentillesse de nous appeler pour nous avertir qu'il passerait la nuit chez un de ces copains pour y revenir que ce matin, ce qui n'est rien de surprenant lorsqu'on sait qu'une fête comme celle-ci dure plusieurs heures. Mais j'espère de tout coeur que la pluie n'a rien gâchée pour eux car il se faisait une joie de pouvoir la célébrer entre bonne compagnie. Et nous de notre côté, la télévision nous présentait en direct le spectacle où ces bonnes vieilles chansons québécoises nous amenait à y répondre de vive voix en faisant deux ou trois claquettes bien sonnées sur le plancher de bois de chêne. Vive le Québec! Re à 11:14 - Mon fils vient d'arriver et il a trouvé ça " veg ", j'ai resté bien surprise parce qu'en principe ça bouge beaucoup. Lui et ses amis n'ont pas eu connaissance de la pluie et n'ont pû voir grand chose du spectacle parce qu'ils étaient complètement en arrière de la foule (150 000 personnes). Bon, y a pas à dire, on a tous manqué quelque chose chez nous! - Bisous et portez-vous bien!
Je viens d'ajouter un répertoire photos dans mon album intitulé : " Mes Archives! " Ces livres merveilleux qui m'ont transporté dans un univers magique et qui me font encore sourire, comme autrefois. Bonne visite!
Merveilleux ce temps frais qui nous poussent bien plus à pratiquer des activités à l'extérieur qu'un temps trop chaud nous pousserait à s'écraser dans notre fauteuil et de ne plus être capable de se relever. De fringues achetées au marché aux puces, en levant notre verre à la santé pour tous en compagnie de nos amis et ce marché italien sur cette avenue au bord de la rive nous régale toujours de ce Calabraise piquant, de la délicatesse du Mortadelle et de leur fameuse pizza cabriciosa pour pouvoir se sucrer le bec avec un Tiramisu vers la fin du repas, je la terminerai avec un bon thé vert chinois et Bancha du Japon au goût frais et bien équilibré et d'un vert tendre à souhait. Nous terminerons notre soirée avec trois locations (pour ne pas briser notre petite routine) comme " Ghost Rider " avec Nicolas Cage, " Le Labyrinthe de Pan " avec Ivana Baquero et " Les Sables du Désert " avec Ben Cross alors que les jours qui suivent s'impatientent par les deux nouveautés comme " Le Code DaVinci " avec Tom Hanks et " Casino Royale " avec Daniel Craig, un Bond aux cheveux blond mais un James jamais essoufflé.
Je viens d'ajouter un répertoire photos dans mon album intitulé : " Ma vidéothèque! " Ces films que j'aime beaucoup et qui savent si bien me transporter dans un monde enchanteur! Bonne visite!
Un silence, une chaleur beaucoup plus douce que celle que j'ai connu en fin de semaine au chalet , un peu nuageux et ce vent tiède planant dans l'air d'une constance saisissante. C'est avec une certaine lourdeur que je m'avance dans mes activités, pieds nus, épaules dégagées (ce coup de soleil est d'une sensibilité) telle une zombie. Cette semaine risque d'être prometteur d'abord et avant tout parce que deux fêtes nationales chez nous se présentera sous peu, la fête de la St-Jean et la fête du Canada , ces partys où bonne bouffe sur le barbecue, bières, feux d'artifices, musique "ben cousu" et de guimauves grillées au-dessus d'un bon feu de camp seront au rendez-vous. Pour les uns, c'est une bonne copine de la France qu'y viendra séjourner chez eux pour quelques jours et pour d'autres c'est bien plus que la famille, ce sont tous les voisins (surtout ceux qui sont seuls) qui se rassemblent sur un même lieu. Quoi de mieux! Alors, remontons les manches et préparons-nous pour des jours enlevantes!
Malgré le ciel d'un bleu poudre masqué par l'immensité de nuages poivre et sel, d'un soleil jouant à colin-maillard et cette brise fraîche arrivant par à coup, il est toujours agréable de profiter de la nature centrée au coeur d'une forêt si dense ce qui m'amènera à une paix intérieure encore plus profonde que la plus simple méditation. Je ramènerai chez moi certes des souvenris palpables, cadeaux de la nature autres que ceux que nous offrent ces petites boutiques de souvenirs car ce calme plat, ce silence intérieur rien ni personne ne peut nous l'offrir. Maintenant, je me régale d'un bon déjeuner santé préparé de main de maître par ma belle-soeur à ce comptoir de bois brut, bien calé dans ce tabouret noir pendant que nos hommes dorment d'un sommeil profond après un instant d'agitation dû à une panne de courant (chercher le pourquoi). Inlassablement, je m'étendrai face à ce soleil levant et qui sait ce que me réserve la journée!
Je me plais ce matin de pouvoir respirer l'air pur des montagnes et de contempler ces sapins de vert mordoré se reflétant à la surface du lac tel un miroir comme pour un salut au soleil levant et flamboyant. C'est sur le grand quai que je fis mes premiers pas pour pouvoir m'asseoir, contempler la vue magnifique, fermer les yeux et écouter tous ces chants d'oiseaux paisiblement, tout en dégustant mon café au lait. Lorsque je les ouvris, c'est une légère brume qui s'étire au-dessus de l'eau faisant des ronds dans l'eau pour aller valser vers la rivière tout en bas. Je me plais ici car il n'y a pas pareil moment qui m'aide à m'assoupir d'une décompression douce et la plus totale. Je retournerai pour pouvoir m'y prélasser, de pédalo autour du lac avec mon homme, de promenade dans la forêt accompagnée par ma belle-soeur qui me fera toujours charmer de son avenant.
Je viens d'ajouter un album photos intitulé " Mes passions bien-aimées " En lien avec les intérêts de la liste que l'on peut lire sur la page de mon profil d'utilisateur , ces passions qui me font découvrir un univers différent de la réalité, le monde imaginaire. Bonne visite!
Vous connaissez ma passion pour les bougies mais, vous ai-je parlé du pouvoir du feu à l'énergie de la couleur? Lorsque vous choisissez les bougies pour nettoyer l'énergie de votre maison, je vous suggère, si je peux me le permettre, de porter attention aux couleurs et d'opter pour celle qui convient le mieux à l'objectif que vous souhaitez atteindre, à savoir que : - L' orange sera utilisé pour stimuler la camaraderie entre vos invités ainsi que leurs enthousiames - Le bleu est idéale pour pratiquer la méditation - Le jaune pour stimuler des conversations philosophique ou pour une meilleure concentration pour la lecture et les travaux d'écriture - Le rouge pour stimuler l'activité physique - Le vert pour les sentiments d'équilibre, d'harmonie, de paix, d'espoir et de guérison - Le violet pour un effet réconfortant - Le noir qui bannit toutes influences négatives - Le blanc qui englobe tout ce qui est ci-dessus et peuvent être utilisés dans n'importe quelle pièce à tout moment. Une prière devrait être récité au moment où on allume une bougie. Personnellement, je préfère me concentrer sur ma voie intérieure.
MOTS PAR ÉCHO " Tous ces mots réunis ensemble formant ces fils d'argent que représente mon vécu et qui se sont entrecroisés, se compileront sur papier pour évacuer ce stress qui habite en moi et ainsi, mes pensées seront plus libres d'élaborer des idées plus constructives, fantaisistes et plus colorés. Je me plais dans milles et une lecture passionnante, agrémentée d'images et de personnages sérieux ou un peu plus drôle, qui se laissent échapper, ne pouvant plus de se retenir tel une statue de pierre qui gémit là et qui soudain nous fait un clin d'oeil. L'écriture est un bien immense qui me rappelle mon enfance au plus profond de mon être dont je croyais oublier mais qui me revient constamment et qui hantent toujours mes nuits de jais. Quoique je pus cacher dans mon subconscient, la clé sera toujours là pour l'ouvrir et pour vous raconter tout ce qui me touche, secret des jours dorés et de bleu nuit. Mes paupières lourdes aimeraient bien se détendre un peu. Aussi, je dois répondre à son appel. "
Écouter les bruits du vent, des cascades pour s'apaiser. Inspirer lentement par le nez, expirez par la bouche en gardant les yeux fermés. Rire à pleins poumons pour une détente au maximum. Se régénérer en prenant un bon bain chaud, éclairé par une douce lueur d'une bougie et d'une musique douce pour mieux dormir. Manger sain pour nourrir son âme au moment où vous ressentez la faim. Gérer votre temps en faisant les plus importants en premier car le reste peut attendre.
Je me suis levé tôt ce matin malgré l'heure tardive à laquelle j'ai fini par m'assoupir ce qui n'est rien surprenant lorsqu'on sait que dès l'arrivée de la belle saison chaude d'été, je m'étire face au soleil levant pour pratiquer la Salutation au Soleil qui est un exercice holistique tenant compte de la totalité de la personalité et de son équilibre comme le corps, l'esprit, et la respiration ce qui est important pour bien commencer la journée. Le cri perçant du geai bleu a fini par me faire lever du bon pied sur une marquetterie fraîche me poussant à enfiler des bas épais et des vêtements plus longs avant que la grosse chaleur du midi nous assome. Vivement, je me prépare ce café au lait à l'arôme corsé et d'un goût tellement velouté qu'elle en fait frémir mon palais pour pouvoir la déguster lentement tout en me promenant le long de la berge sur des galets humides et ce, bien avant de me précipiter au bureau et de m'avancer dans mes travaux d'écritures dont j'ai pris un peu de retard ces jours-ci et dans mes recherches personnelles. Les livres et les manuscrits bien étalés sur ma table de travail attendent une nouvelle adaptation pour laquelle je ne suis pas tout à fait prête. Je me demande quelle en sera la couleur! Peu importe la façon dont j'utiliserai mon temps aujourd'hui, ce qui compte c'est de commencer par ce qui est de plus important à mes yeux et d'y aller sur un rythme plus ou moins long mais sûrement d'un bon élan.
Se glisser dans une bulle (2 minutes) - Imaginez que vous pénétrez dans une grande bulle de savon, puis que vous l'emplissez peu à peu de lumière et de sons apaisants. Effet calmant garanti. Délasser des pieds fatigués (3 minutes) - En position assise, placez le manche d’un balai sur le sol, juste devant vous. Appuyez vos pieds dessus et faites-les rouler doucement de l’avant vers l’arrière, en allant du talon jusqu’aux orteils. Un réveil en douceur (7 minutes) - Programmez votre radio-réveil ou votre chaîne hi-fi sur une station de musique classique, ou mettez votre CD préféré. Un excellent moyen d’émerger du sommeil sans perdre sa sérénité. Et de démarrer la journée du bon pied !
Mots par écho " Belle rosée matinale qui, douce comme de la soie, effleure mes pensées remplies de sommeil de miel qui me fait sentir plus légère tel un voilage couleur crème se baladant au gré d'un bon vent. Je me promène toujours entre ces feuillages d'un vert grisonnant où chaque goutte de rosée se glisse sur la pointe, saluant les quelques rayons de soleil avant de plonger sur le tapis de galets gris rampant sous mes pieds. Il n'y a plus pareil beauté que cette verdure s'étendant à perte de vue, là, devant moi en étendant mes bras et qui sait, je pourrai toucher cet horizon lointain du bout de mes doigts."
Faites la grasse matinée! Levez-vous après tout le monde! Faites-vous masser par des mains expertes et super douces! Prenez un sauna, inspirez à fond, expirez lentement, cinq secondes chacune. Partez pour la fin de semaine avec un(e) ami(e) ou trois et faites la fête! Faite un tour en voiture en écoutant votre cd préféré et ne revenez pas à la maison avant de l'avoir laissé jouer jusqu'au bout! Buvez une boisson chaude et relaxante en faisant le vide dans votre tête ou en regardant la flamme d'unen bougie danser sous vos yeux!
Ne partez pas, je vous offre une certaine sérénité dont j'espère, du fond du coeur, que vous apprécierez. Aujourd'hui le temps est splendide et un léger vent d'ouest se lève pour mieux nous aider à traverser notre journée qui est déjà presque terminée, malgré tout le travail apporté dans mes papiers, je n'ai pas vue le temps passer. J'ai bien hâte de vous lire. Je vous aime bien. À bientôt!
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